チベット体操をなるべく毎日やるブログ

ヨガの源流のひとつと言われるチベット体操を(なるべく)毎日やったらどうなるのかな〜?食、湯シャン、肌断食、瞑想などの健康関連や、英語学習のこともぼちぼちと。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

はじめに(このブログについて)

はじめまして! このブログを訪れてくださり、ありがとうございます。 アイココと申します。 私は自身の身体の特徴や、過去に仕事で無理をしてしまった経緯から 身体の強張り、歪み、冷え性、アレルギーなどなど… その他諸々の不定愁訴にずっと悩まされて来…