チベット体操をなるべく毎日やるブログ

ヨガの源流のひとつと言われるチベット体操を（なるべく）毎日やったらどうなるのかな〜？食、湯シャン、肌断食、瞑想などの健康関連や、英語学習のこともぼちぼちと。