チベット体操をなるべく毎日やるブログ

ヨガの源流のひとつと言われるチベット体操を(なるべく)毎日やったらどうなるのかな〜?食、湯シャン、肌断食、瞑想などの健康関連や、英語学習のこともぼちぼちと。

はじめに(このブログについて)

はじめまして!

 

このブログを訪れてくださり、ありがとうございます。

 

アイココと申します。

 

 

私は自身の身体の特徴や、過去に仕事で無理をしてしまった経緯から

 

身体の強張り、歪み、冷え性、アレルギーなどなど…

 

その他諸々の不定愁訴にずっと悩まされて来た人間です。

 

(実はいくつかは幼い頃から、です)

 

 

それは他人から見てさほどつらそうに見えなかったとしても

 

本当に快調な状態を体験したことがない、

 

地味にしんどい毎日が延々と続く

 

他人からはわかりにくいハードモード人生と言えるかもしれません(笑)

 

現代の日本では、同じような方がたくさんいらっしゃると感じます。

 

 

でも、自分はそんな体験をして来たからこそ

 

身体と心、社会環境や人生について色々学ぶ意欲につながり

 

様々な智恵と情報、豊かな生き方に触れることが出来たのだろうと思っています!

 

 

なーんにも問題も悩みもなかったら、

 

多岐に渡り興味を持って情報を収集したり、実践したりせずに

 

与えられるものだけでのんびり生きて来たかもしれませんね〜。

 

(問題・悩みがない人生は良くない、とかではないですよ〜!

 

自分の道程を振り返ってみたらこうだった、というだけです)

 

 

日本ではまだまだ知られていない(ように、感じる…)

 

チベット体操のことを中心に、

 

その他、心身と健康に関すること、

 

ちょっと本気で取り組みたくなった英語学習のことなど

 

(自分的には覚書き的なものかもしれませんが)

 

これから綴る、自分の体験から来る言葉たちが、

 

どなたかの人生の豊かさに少しでも

 

新しい色彩としてお役に立てたら幸いです。

 

 

このアイココというアラフォー女性は、

 

猫のチャチャ君(4才)とのんびり暮らしています。

 

離婚後の(笑)一人と一ニャンの生活を楽しんでいます。

 

 

何か一つのことを専門的に知っていたり深掘りするというよりは

 

人の心身、食と生き方、植物のことや、

 

世界各地の固有の文化と叡智、

 

幼い頃から大好きな音楽など芸術全般…

 

自分を取り巻く(興味のある分野の)様々なものの本質を感じ取り

 

得てきた知識と体験に繋げて、考察したり表現するタイプです。

 

 

なので、テーマとして掲げたキーワードたち以外にも

 

シェアしたいと感じたことは自由に書いていくかもしれません。。

 

 

ひとまず

 

チベット体操とは、なんぞや?」

 

と思われた方には なるべくわかりやすく

 

また「やってみたい!」と思われた方には

 

モチベーションが続くような記事を書いていけたらというのが、一番の目標ですかね!

 

 

なぜチベット体操を中心に書きたいかというと、

 

これからの時代を生きる私たちにとって

 

手軽に始められる、簡単でとても役立つ、かつ奥深い健康法であること

 

そしてそれを広める力にちょっとでもなれたら嬉しいなぁと思うからです。

 

 

どうぞ、よろしくお願い致します♪

 

 

 

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